簡単なダイエット方法でマイナス4キロを実現

夕飯時の白ご飯と間食は一切禁止、その代わり朝昼はこれまで通りの食事を続けて週に最低でも3回のウォーキングを自分に課す生活を始めて2ヶ月が経とうとしています。ビッグバンド トリフォニー

自分の体型が気になり始めて早10年。モデルがダイエットサプリメントで助けられているって・・・

これまでに様々なダイエットを試してきましたが、今回のこの比較的ゆるいやり方で体重を4キロ減らすことが出来、初めて成功したと言っても過言ではありません。nuroモバイルの独特すぎる

甘いものを食べることが出来ないという口寂しさはありますが、ダイエットを開始する前に比べると体がすこぶる調子が良く、慢性的なだるさやむくみなどの症状が嘘のように消えてしまいました。オルチニン

サイズが合わなくなって入らなくなってしまっていたジーンズやニットも再び着る事ができるようになり、嬉しい限りです。

健康診断での数値も昨年と比べると改善され、健康維持にも一役買っているようです。

これからも美と健康を保つためにも時々息抜きをしつつ、このダイエットを続けて行きたいと考えています。

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